Beberapa Makanan Yang Bagus Untuk Menjaga Liver

Liver atau yang dikenal sebagai organ hati merupakan salah satu organ manusia yang sangatlah penting untuk menjaga kesehatan tubuh anda. Dikarenakan jika terjadinya disfungsi hati, maka dapat menyebabkan beberapa penyakit hati seperti diabetes hingga gangguan pada metabolisme tubuh.

Namun, tahukah anda ada bahwa ada beberapa makanan ataupun minuman yang mampu membantu menjaga kesehatan hati/liver kita.

Kopi

Menurut beberapa penelitian yang dilakukan bahwa kopi bagus untuk menjaga kesehatan hati anda. Terutama dapat melindungi dari masalah lemak hati atau yang dikenal sebagai fatty liver. Dan dari penelitian tersebut juga mengatakan bahwa jika rutin mengkonsumsi kopi dapat mengurangi resiko terkena penyakit kanker hati dan penyakit hati kronis..

Dan ada sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2014 dan mengatakan bahwa kopi dapat mengurangi lemak yang menumpuk pada hati dan dapat meningkatkan antioksidan pada tubuh kita yang dapat membantu menjaga fungsi hati juga.

Oatmeal

Mengkonsumsi makanan oatmeal merupakan salah satu cara yang mudah untuk mendapatkan serat tinggi. Serat sendiri merupakan salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan untuk pencernaan serta sangat bagus untuk hati kita.

Oatmeal mengandung senyawa makanan yang disebut beta-gulcan. Menurut penelitian senyawa ini dapat membantu menambah sistem imun kita dan dapat melawan peradangan. Selain itu juga beta-gulkan dapat membantu mengurangi obesitas serta diabetes.

Teh Hijau

Menurut penelitian pada 2015 teh hijau mampu mengurangi kadar lemak dalam tubuh secara maksimal. Penting juga anda ingat bahwa teh hijau lebih baik dan bermanfaat daripada ekstrak teh hijau bagi pengkonsumsinya. Dikarenakan ekstrak teh hijau dapat merusak hati/liver daripada menyembuhkannya.

Bawang Putih

Tambahkanlah bawang putih di makanan anda setiap anda ingin makan. Dikarenakan bawang putih bagus untuk merangsang fungsi hati. Pada sebuah riset pada tahun 2016 tercatat bahwa memakan bawang putih dapat mengurangi kandungan lemak dan berat badan pada orang orang.

Itulah beberapa manfaat makanan yang dapat membantu fungsi hati dan menjaga kesehatan hati anda. Jagalah hati/liver anda sebelum menjadi penyakit ya guys.

Satu pemikiran pada “Beberapa Makanan Yang Bagus Untuk Menjaga Liver”

  1. 5811-656-666711 https://forum.rivalrp.cz/viewtopic.php?f=21&t=329956
    https://yakaqna.com/118710/acheter-desloratadine-fiable-acheter-desloratadine-internet?show=137676#a137676
    https://forum.rivalrp.cz/viewtopic.php?f=21&t=329957
    https://www.l2warofdestiny.com/forum/index.php?/topic/320307-%D0%B4%D1%83%D1%88%D0%B0-2020-%E2%80%93-%D1%81%D0%BC%D0%BE%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%82%D1%8C-%D0%BE%D0%BD%D0%BB%D0%B0%D0%B9%D0%BD-%D0%BC%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%84%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BC-%D0%B2-%D1%85%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%88%D0%B5%D0%BC-%D0%BA%D0%B0%D1%87%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5/
    https://www.gta-six.pl/showthread.php?tid=4894&pid=113665#pid113665
    https://www.ultraszilina.sk/oz-zf/414-nove-veci-vo-fanshope/?cp=6226#comment-897191
    https://www.avvocatoamministrativo.eu/forum/showthread.php?533076-Pagalbin%D0%94%E2%80%94s-med%D0%95%D1%95iagos-nuolaid%D0%95%D1%96-kuponas-Be-recepto-vzv&p=1354012&posted=1#post1354012
    https://lekecik.com/showthread.php?p=1061011#post1061011
    https://lekecik.com/showthread.php?p=1060993#post1060993
    https://lekecik.com/showthread.php?p=1060978#post1060978
    https://iamshag.com/forum/viewtopic.php?f=7&t=105828
    https://descendantsgame.com/forum/index.php/topic/129-myrfsdfydanindbtjclilmr/page-1331#entry38989
    https://ez-ip.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1758329&extra=
    https://grandflagcompany.com/viewtopic.php?f=5&t=1519351
    https://bars-moto.ru/node/2713#comment-1224711
    https://www.l2warofdestiny.com/forum/index.php?/topic/320318-%D0%B4%D1%83%D1%88%D0%B0-2020-%D0%BC%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%84%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BC-%D1%81%D0%BC%D0%BE%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%82%D1%8C-%D0%BE%D0%BD%D0%BB%D0%B0%D0%B9%D0%BD/
    https://alendaoficial.com.br/forum/index.php?/topic/172623-%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%BD%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%BC%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%84%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BC-%D0%B4%D1%83%D1%88%D0%B0/
    https://ldkspain.ovh/viewtopic.php?f=5&t=319143
    https://forum.mo-aksarka.ru/viewtopic.php?pid=640480#p640480
    https://forum.mo-aksarka.ru/viewtopic.php?pid=640487#p640487
    https://forum.pfsense.com.ar/viewtopic.php?f=2&t=338738
    https://associacaodanielmendez.org.br/forums/topic/%d1%81%d0%bc%d0%be%d1%82%d1%80%d0%b5%d1%82%d1%8c-%d0%be%d0%bd%d0%bb%d0%b0%d0%b9%d0%bd-%d0%b4%d1%83%d1%88%d0%b0-15/
    https://bazinameh.org/the-tale-of-bistun/?unapproved=162430&moderation-hash=4b21866f734a16a7188ce314c7b2d75e#comment-162430
    https://pionver.xyz/viewtopic.php?f=2&t=705171
    https://pionver.xyz/viewtopic.php?f=2&t=705157
    https://manevialem.com/thread-492825.html
    https://manevialem.com/thread-492836.html
    https://www.ultraszilina.sk/clanky/2894-obcianske-zdruzenie-zilinski-fanatici-informuje/?cp=17428#comment-897192
    https://www.ekbd.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=2574375&extra=
    https://lekecik.com/showthread.php?p=1061043#post1061043
    https://manevialem.com/thread-492850.html
    https://manevialem.com/thread-492837.html
    https://dl3modern.com/vb/showthread.php?p=1401542#post1401542
    https://dl3modern.com/vb/showthread.php?p=1401549#post1401549
    https://dl3modern.com/vb/showthread.php?p=1401530#post1401530
    https://dl3modern.com/vb/showthread.php?p=1401534#post1401534
    https://dl3modern.com/vb/showthread.php?p=1401545&posted=1#post1401545
    https://nsu-club.com/forum/viewtopic.php?f=10&t=841773
    https://hadi.u4717168.cp.regruhosting.ru/drug-rehab-views-afghanistans-opium-poppy-industry-blooming-35612.html?page=825#comment-27641
    https://forumclubmsa.forum-prive.com/viewtopic.php?pid=51938#p51938
    https://gm-infinity.com/showthread.php?p=368872#post368872
    https://forum.dancingpartners.info/viewtopic.php?f=49&t=419436
    https://compartiendojuntas.com/viewtopic.php?f=8&t=256421
    https://yachtclubdraveil.forum-prive.fr/viewtopic.php?pid=10524#p10524
    https://t3sla.ch/viewtopic.php?f=29&t=233109
    https://immoforum.aforum.fr/viewtopic.php?pid=7238#p7238
    https://www.sv-hilkenbrook.de/include.php?path=forumsthread&threadid=186465&entries=0#post311116
    https://wolfenstein.games.sk/showthread.php?tid=11556&pid=67913#pid67913
    https://www.koapa.org/forum/viewtopic.php?f=6&t=242560
    https://labor-economics.org/forum/viewtopic.php?f=5&t=997371
    https://www.dramatikhikayelerim.com/showthread.php?tid=5909&pid=90053#pid90053
    https://vlcvideo.free.fr/viewtopic.php?pid=777279#p777279
    https://www.avvocatoamministrativo.eu/forum/showthread.php?981792-%D0%9C%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%84%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BC-%D0%94%D1%83%D1%88%D0%B0-%282020%29-%D1%81%D0%BC%D0%BE%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%82%D1%8C-%D1%84%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BC-%D0%BE%D0%BD%D0%BB%D0%B0%D0%B9%D0%BD&p=1354026#post1354026
    https://www.enovelhub.com/forums/topic/%d0%bf%d0%be%d0%bb%d0%bd%d0%be%d0%bc%d0%b5%d1%82%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d0%bc%d1%83%d0%bb%d1%8c%d1%82%d1%84%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bc-%d0%b4%d1%83%d1%88%d0%b0-10/
    https://www.weiqihuo.com/thread-2145009-1-1.html
    https://shams-academy.ir/%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c-%d8%b3%da%af-%d8%b4%db%8c%d8%aa%d8%b2%d9%88/?unapproved=94546&moderation-hash=d1239d4693b9b95ade697edee8e6a409#comment-94546
    https://forum.digilyze.info/viewtopic.php?f=2&t=913629
    https://zabota7ya.ru/viewtopic.php?f=19&t=178821
    https://firepower.teamforum.ru/viewtopic.php?f=24&t=168771
    https://forum.veriagi.com/viewtopic.php?pid=36001#p36001
    https://foro.vigilanciatecnologicarvt2.org/phpbb/viewtopic.php?f=9&t=1350484
    https://simutrain.com/BB3/viewtopic.php?f=5&t=252018
    https://forum.swissponic.ch/viewtopic.php?f=13&t=461795
    https://www.panzercentral.com/forum/viewtopic.php?f=1&t=292225
    https://casteele.net/area51/sect07/zone01/viewtopic.php?f=6&t=347198
    https://wolfenstein.games.sk/showthread.php?tid=11558
    https://atlasarenaonline.com/viewtopic.php?pid=139586#p139586
    https://www.vb.ghalaa.com/showthread.php?p=5370752#post5370752
    https://gm-infinity.com/showthread.php?p=368885#post368885
    https://www.vb.ghalaa.com/showthread.php?p=5370756#post5370756
    https://www.thedarkspade.com/viewtopic.php?f=10&t=252540
    https://diendansacdep.com/threads/%D0%A1%D0%BC%D0%BE%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%82%D1%8C-%D0%B4%D1%83%D1%88%D0%B0-%D0%BC%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%84%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BC-2020.836102/
    https://bars-moto.ru/node/2713#comment-1224724
    https://bruderschaft-hardterbroich.de/include.php?path=forumsthread&threadid=184080&entries=0#post216996
    https://chryslerclub.su/forum/viewtopic.php?f=30&t=605045
    https://asusbr.com/forum/showthread.php?tid=109846
    https://www.division-gaming.net/test2000/index.php/forum/2-welcome-mat/1116083-2020#1116083
    https://www.forum-games.net/viewthread.php?tid=230345#pid230887
    https://simutrain.com/BB3/viewtopic.php?f=5&t=252020
    https://bestdrawpoker.com/index.php/2019/12/05/taruhan-setiap-arah/?unapproved=38440&moderation-hash=cfdc38f970265860b318c77ac60e0166#comment-38440
    https://forum.digilyze.info/viewtopic.php?f=2&t=913644
    https://megamixx.me/modules.php?name=Forums&file=viewtopic&p=270436#270436
    https://xn--c1akfd5azeb.xn--p1ai/forum/viewtopic.php?f=24&t=669902
    https://descendantsgame.com/forum/index.php/topic/129-myrfsdfydanindbtjclilmr/page-1331#entry38997
    https://grandflagcompany.com/viewtopic.php?f=5&t=1519464
    https://beastmodegames.com/forum/viewtopic.php?f=2&t=157272
    https://manevialem.com/thread-492866.html
    https://vlcvideo.free.fr/viewtopic.php?pid=777306#p777306
    https://www.ultraszilina.sk/oz-zf/414-nove-veci-vo-fanshope/?cp=6226#comment-897196
    https://forum.tk307.in.ua/tk/topic/multfylm-dusha-2020-smotret-onlajn-v-horoshem-kachestve-hd-720p-4/#postid-23378
    https://www.club77freccetricolori.it/phpbb/viewtopic.php?f=10&t=420650
    https://www.sherifstores.com/blog/%D8%A8%D8%A8?page=2714#comment-135829
    https://forum.tk307.in.ua/tk/topic/dusha-multfylm-2020-smotret-polnostyu-5/#postid-23381
    https://grandflagcompany.com/viewtopic.php?f=5&t=1519410
    https://www.dynconcepts.com/discussion-complex-increases-complexity/?unapproved=847015&moderation-hash=e250fff74bb99db4d85c92b04befa577#comment-847015
    https://pionver.xyz/viewtopic.php?f=2&t=705214
    https://pionver.xyz/viewtopic.php?f=2&t=705234
    https://www.dynconcepts.com/discussion-complex-increases-complexity/?unapproved=847018&moderation-hash=0b99627f28cae5658ff046c0d314e40f#comment-847018
    https://lekecik.com/showthread.php?p=1061076#post1061076
    https://www.ekbd.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=2574468&extra=
    https://tv-pul.ru/communication/viewtopic.php?f=23&t=700682
    https://tv-pul.ru/communication/viewtopic.php?f=23&t=700660
    https://ffxiprivateservers.club/viewtopic.php?f=11&t=569240
    https://ldkspain.ovh/viewtopic.php?f=5&t=319157
    https://www.trocdelavape.com/thread-518366.html

    Balas

Tinggalkan komentar